وعلى الرغم من المخاوف، فإن الأبحاث تثبت باستمرار أن العلاج عبر الإنترنت لمجموعة متنوعة من الحالات الصحية العقلية يمكن أن يكون فعالاً للغاية. وفيما يلي نتائج بعض الدراسات:

• في عام 2018، نشرت دراسة تحليلية بحثية فحصت فعالية العلاج عبر الإنترنت والعلاج الشخصي لعلاج الاكتئاب والقلق، بما في ذلك القلق الاجتماعي. واكتشف الباحثون أن العلاج السلوكي المعرفي عبر الإنترنت كان بنفس فعالية العلاج السلوكي المعرفي الشخصي لعلاج القلق والاكتئاب.

• وقد أجرى تحليل تلوي آخر في عام 2019 تقييمًا لفعالية العلاج السلوكي المعرفي عبر الإنترنت في علاج الاكتئاب من خلال الجمع بين بيانات 40 دراسة. وقد قاموا بتقييم فعالية العلاج السلوكي المعرفي عبر الإنترنت بشكل مباشر مقارنة بالعلاج السلوكي المعرفي الشخصي ووجدوا أن كلا النوعين من العلاج كانا بنفس الفعالية في خفض الاكتئاب.

• في عام 2018، استعرضت دراسة بحثية أكثر من 40 دراسة ووجدت أن العلاج عبر الإنترنت والعلاج الشخصي قللا من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. ولم يقلل العلاج عبر الإنترنت من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة فحسب، بل كان المرضى الذين تلقوا العلاج عبر الإنترنت راضين عن علاجهم مثل أولئك الذين تلقوا الاستشارة الشخصية.