Kita tahu bahawa ramai pelajar, dari sekolah rendah hingga sekolah menengah, tertekan di sekolah. Memandangkan tekanan adalah elemen yang besar, ibu bapa harus sentiasa memastikan anak-anak mereka melakukan yang terbaik. Mengapa ibu bapa perlu bertanya kepada diri sendiri? Mengetahui apa yang memberi tekanan kepada anak anda di sekolah adalah langkah pertama.
Mengetahui cara menangani tekanan sekolah mengurangkan tekanan dan membolehkan murid menunjukkan prestasi yang lebih baik.
Punca paling biasa tekanan pelajar didedahkan di bawah.
# 1 Peperiksaan akan datang
Gred yang baik atau mencari masa untuk belajar adalah kebimbangan utama bagi ramai pelajar. Kebimbangan ujian adalah perkara biasa di kalangan pelajar yang berprestasi tinggi dan juga pelajar yang bergelut.
# 2 Terlalu banyak tugasan
Kerja rumah membebankan dan mengecewakan anak anda, menjadikannya sukar untuk menyiapkan tugasan. Disebabkan ini, kerja rumah menimbun, dan anak anda kekurangan masa atau tenaga untuk menyelesaikan semuanya, menyebabkan lebih tekanan.
# 3 Jadual yang padat
Sama ada kerja kursus lanjutan atau belajar, beban kerja yang berat boleh menyebabkan tekanan dalam diri murid. Ini benar terutamanya untuk pelajar sekolah menengah yang lebih tua yang sedang bersiap untuk ke kolej.
# 4 Kurang organisasi
Pelajar yang kurang struktur cenderung lebih tertekan di sekolah. Ini terutamanya kerana mereka kekurangan alat atau pengetahuan yang diperlukan untuk belajar. Kebolehan organisasi yang lemah boleh menyebabkan tekanan dan ketidakpuasan skolastik selanjutnya.
# 5 Kekurangan "masa rehat"
Pelajar yang mempunyai jadual yang sibuk tidak lama lagi boleh menjadi terharu kerana kekurangan masa berehat. Apabila anak anda berpindah dari sekolah rendah ke sekolah menengah, jumlah dan kesukaran kerja sekolah meningkat, menambah tekanan.
# 6 Insomnia
Pelajar yang tidak cukup tidur bergelut untuk fokus dan belajar. Apabila anak anda bergelut dalam kelas atau tugasan, ia boleh menyebabkan kebimbangan. Kajian mendedahkan bahawa pelajar yang tidak menerima 8-10 jam tidur yang disyorkan setiap malam lebih berkemungkinan mengalami tekanan.
# 7 Mengambil bahagian dalam aktiviti kelas
Bagi kebanyakan kanak-kanak, idea untuk dipanggil di hadapan rakan sebaya mereka adalah menakutkan. Ini benar terutamanya jika anak anda ketinggalan dalam subjek atau bidang (contoh biasa ialah matematik dan membaca).
# 8 Pengabaian
Pelajar boleh tertekan dengan kekurangan sokongan ibu bapa atau pengajar. Mereka mungkin berasa terlalu bekerja dan tidak mendapat sokongan (secara emosi atau praktikal) untuk mencapai matlamat mereka. Ini adalah satu lagi punca tekanan bagi mereka yang berpencapaian tinggi.
# 9 Mengubah persekitaran
Berpindah ke sekolah baharu atau beralih dari sekolah rendah ke sekolah menengah boleh menjadi cabaran bagi kebanyakan remaja. Kelas, profesor dan tabiat baharu boleh menyukarkan pelajar.
# 10 Peralihan rutin
Rutin seperti masa kerja rumah dan jadual tidur membantu murid menavigasi hari mereka. Perubahan tabiat mungkin menyukarkan anak anda menguruskan masa mereka, menyebabkan tekanan.
