ஒரு குழந்தையின் தேவைகளைப் புரிந்துகொள்வதும், ஆதரவை வழங்குவதும், அவர்களின் வீட்டுப் பாடங்களில் செயலில் பங்கேற்பதன் மூலம் தொடங்குகிறது. ஒரு பெற்றோராகிய உங்களுக்கு, உங்கள் பிள்ளையின் வீட்டுப்பாடச் சுமையைக் குறைக்கும் ஆற்றல் உள்ளது. குழந்தைகள் சிறியவர்களாக இருக்கும்போது, அவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அட்டவணையைப் பின்பற்றினால், நல்ல படிப்புப் பழக்கத்தைப் பெறுவது அவர்களுக்கு எளிதாக இருக்கும். வீட்டுப்பாடம் மிகவும் கடினமானதாகவும் நேரத்தைச் செலவழிப்பதாகவும் இருந்தாலும், இந்த முறை உதவும்.
வீட்டுப்பாடம் பல மாணவர்களுக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பது இரகசியமல்ல. இது ஒரு பெரிய சோதனையாக இருந்தாலும் அல்லது ஒரு திட்டத்திற்கான உடனடி காலக்கெடுவாக இருந்தாலும், சில சமயங்களில் வீட்டுப்பாட அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க இயலாது.
ஒன்று முதல் பன்னிரண்டாம் வகுப்பு வரை, வீட்டுப்பாடம் குழந்தைகளின் கல்வியின் முக்கிய அங்கமாகும். ஆனால் வீட்டுப்பாடம் மன அழுத்தத்தை உண்டாக்குகிறது மற்றும் அதிக மன உளைச்சலுக்கு வழிவகுக்கும் போது, அது உங்கள் குழந்தையின் தகவலை கவனம் செலுத்துவதற்கும் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கும் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
இறுதியில், இவை அனைத்தும் மோசமான இன்-கிளாஸ் செயல்திறன் மற்றும் மோசமான மதிப்பெண்களில் முடிவடையும். இதன் காரணமாக, வீட்டுப்பாட அழுத்தத்தை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம்.
# உங்கள் இளைஞருக்கு பள்ளிப் படிப்பைச் சமாளிக்க உதவும் 10 பரிந்துரைகள் இங்கே உள்ளன
*1 ஒரு அட்டவணையை வைத்திருங்கள்
உங்கள் இளைஞருக்கு வீட்டுப்பாடம், வேலைகள், செயல்பாடுகள் மற்றும் தூக்கத்தை திட்டமிட உதவுங்கள். இந்த அட்டவணையை தயாராக வைத்திருங்கள், இதனால் உங்கள் இளைஞருக்கு எப்போது என்ன செய்ய வேண்டும் என்று தெரியும்.
*2 நேர மேலாண்மை அவசியம்
பள்ளிப் படிப்பைப் பொறுத்தவரை, உங்கள் இளைஞன் கவனம் செலுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஃபோன்கள் மற்றும் டிவி போன்ற கவனச்சிதறல்களை அகற்றவும், இதன் மூலம் உங்கள் பிள்ளை பள்ளிப் படிப்பை முடித்துவிட்டு தொடர்ந்து கண்காணிக்க முடியும்.
*3 சீக்கிரம் தொடங்குங்கள்
ஒவ்வொரு நாளும் பள்ளிக்குப் பிறகு உங்கள் குழந்தையுடன் வீட்டுப்பாடம் பற்றி பேசுங்கள். அந்த இரவிற்கான பணிகளின் பட்டியலைத் தயார் செய்து சீக்கிரம் செல்ல உங்கள் இளைஞருக்கு உதவுங்கள். மாலை வரை வீட்டுப் பாடங்களைத் தள்ளி வைப்பது என்பது உங்கள் இருவருக்கும் குறைவான நேரம் (மற்றும் ஆற்றல்) ஆகும்.
*4 ஒரு அட்டவணையை பராமரிக்கவும்
உங்கள் இளைஞன் அனைத்து வீட்டுப்பாடம் மற்றும் பணிகளுடன் ஒரு நிகழ்ச்சி நிரலை வைத்திருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும், உங்கள் பிள்ளை வீட்டுப்பாடம் என்ன என்பதை அறிய நிகழ்ச்சி நிரலைச் சரிபார்க்கவும்.
* 5 அமைதியாக இருங்கள்
ஒழுங்கற்ற வீட்டுப்பாட நிலையம் கவனத்தை சிதறடிக்கிறது. உங்கள் பிள்ளை வீட்டுப்பாடம் செய்ய வேண்டிய பென்சில்கள், காகிதங்கள் மற்றும் பாடப்புத்தகங்கள் போன்ற அனைத்துப் பொருட்களையும் அப்பகுதியை நேர்த்தியாகவும், இருப்பு வைக்கவும்.
*6 ஆசிரியரிடம் விசாரிக்கவும்
பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு வீட்டுப்பாடத்தில் உதவ விரும்புவது போல், பள்ளிப் பொருட்கள் காலப்போக்கில் உருவாகியுள்ளன. உங்கள் பிள்ளை வீட்டுப்பாடத்தைப் புரிந்துகொள்வதில் சிக்கல் இருந்தால், அவர்கள் ஆசிரியரிடம் கேட்கக்கூடிய கேள்விகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும்.
*7 வீட்டுப்பாடக் குழுவை உருவாக்குங்கள்
ஆன்லைனில் அல்லது நேரில் இருந்தாலும், வீட்டுப்பாடக் குழுக்கள் உங்கள் பிள்ளையை சகாக்களுடன் உள்ளடக்கத்தைப் பற்றி விவாதிக்க அனுமதிக்கின்றன. குழந்தைகள் ஒருவருக்கொருவர் கற்பிப்பதன் மூலமும், பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதில் ஒன்றாகச் செயல்படுவதன் மூலமும் அதிகம் கற்றுக்கொள்ளலாம்.
*8 அதிகமாக இருந்தால் ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
ஓய்வு எடுத்து, கடினமான வீட்டுப்பாடத் திட்டம் அல்லது விசாரணைக்கு வருமாறு உங்கள் குழந்தையை ஊக்குவிக்கவும். இது உங்கள் குழந்தை நிதானமாகவும், தூய்மையான மனதுடன் திரும்புவதற்கு முன் மீட்கவும் அனுமதிக்கும். மற்ற விஷயங்களைச் செய்யும்போது, உங்கள் குழந்தையின் மூளை இன்னும் சிரமங்களில் வேலை செய்கிறது.
*9 ஓய்வெடுங்கள்
வீட்டில் ஒரு வேடிக்கையான செயல்பாடு அல்லது உங்கள் இளைஞருக்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட சாராத செயல்பாடுகளை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். இது உங்கள் இளைஞருக்கு வீட்டுப்பாட மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடவும், விரக்தி அல்லது அதிகப்படியான ஆற்றலைக் குறைக்கவும் உதவும்.
*10 சிறிது ஓய்வெடுங்கள்
உங்கள் குழந்தையை ஒரு வழக்கமான தூக்க அட்டவணையில் வைக்கவும், இதனால் நீண்ட நாட்களுக்குப் பிறகு அவர்கள் புத்துணர்ச்சி பெற முடியும். பதின்ம வயதினருக்கு ஒரு இரவுக்கு 8 முதல் 10 மணிநேரம் தூக்கம் தேவை, அதே சமயம் 6 முதல் 13 வயதுள்ள குழந்தைகளுக்கு 9 முதல் 11 மணிநேரம் வரை தூக்கம் தேவை. போதுமான தூக்கம் உங்கள் இளைஞன் மற்றொரு நாள் பள்ளி மற்றும் வீட்டுப்பாடத்திற்கு தயாராக இருக்க உதவும்.
வீட்டு வேலையில் இருந்து எந்த மன அழுத்தமும் இல்லை!
மன அழுத்த மேலாண்மை திறன்கள் உங்கள் பிள்ளைக்கு வீட்டுப் பாடப் பணிகளில் இருந்து அதிகமாகப் பெறவும், சிறந்த கற்றல் பழக்கத்தை உருவாக்கவும் உதவும். உங்கள் பிள்ளையின் வீட்டுப்பாடத்தை அதிக நம்பிக்கையுடன் செய்ய நீங்கள் உதவலாம் மற்றும் குறைவான விரக்தியை உணரலாம்.
உங்கள் பிள்ளை இன்னும் கல்வியாளர்களுடன் சிரமங்களை எதிர்கொண்டால், நாம் உதவ முடியும்!
