மலேசிய சுகாதார அமைச்சின் கூற்றுப்படி, கோவிட் -19 தொற்றுநோய்களின் போது அதிக உளவியல் துயரங்கள் அங்கீகரிக்கப்பட்டு மாணவர்களை கணிசமாக பாதித்தன.
லாக்டவுன் காலத்தில், பெரும்பாலான மாணவர்கள் பள்ளிப் படிப்பில் கவனம் செலுத்துவதிலும், மன ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதிலும் சிக்கலை எதிர்கொண்டனர். ஆன்லைன் கற்றல் நீண்ட கால தனிமைப்படுத்தலை உருவாக்கலாம், இது ஒருவரின் மன ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் மற்றும் மன அழுத்தம், பதட்டம், சோர்வு மற்றும் சலிப்பை ஏற்படுத்தலாம்.
டொமைன்களின் அடிப்படையில், சமூக நலன் (42.9%), நடத்தைச் சிக்கல்கள் (27.7%), உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் (15.9%) மற்றும் அதிவேகச் சிக்கல்கள் (8.3%) சமூகப் பிரச்சனைகள் (2.3%) தொடர்பான சிக்கல்கள் அதிகமாக இருப்பதாக அமைச்சகம் தெரிவித்துள்ளது. XNUMX%).
மாணவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தின் விளைவுகள் என்ன?
மோசமான மன ஆரோக்கியம் மாணவர்களை அவர்களின் கல்வி செயல்திறன் மற்றும் அவர்களின் தனிப்பட்ட உறவுகளின் அடிப்படையில் பாதிக்கும் பல வழிகள் உள்ளன.
- கல்வியாளர்கள் ஈடுபாடு
உலகெங்கிலும் உள்ள பல கல்வி நிறுவனங்கள் மனநலப் பிரச்சினைகளைக் கொண்ட மாணவர்கள் தங்கள் கல்வியில் குறைவாகவே பங்கேற்பதைக் குறிப்பிடுகின்றன. மனநலப் பிரச்சினைகளை அனுபவிக்கும் மாணவர்கள்:
- படிப்பில் ஆர்வத்தை இழக்க,
- உரையாடல்களில் ஈடுபாடு இல்லாமை, மற்றும்
- வகுப்பு வருகை குறைவு.
மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டத்துடன் போராடும் மாணவர்கள் வகுப்பு விவாதங்கள் அல்லது விரிவுரைகளில் பங்கேற்க விரும்ப மாட்டார்கள். அத்தகைய மாணவர்கள் குறுகிய காலத்தில் நிச்சயதார்த்தத்தில் பெரும் சரிவை சந்திக்க நேரிடும். மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள திரும்பப் பெறுதல் அறிகுறிகள், மாணவர்களுக்கு அடிப்படை மனநலப் பிரச்சனைகள் இருப்பதற்கான துப்புக்களாக இருக்கலாம்.
- செறிவு மற்றும் முன்னேற்றம்
மனநலக் கவலைகளைக் கையாளும் மாணவர்கள் விரிவுரைகளின் போது கவனம் செலுத்துவது கடினமாக இருக்கலாம். இது மாணவர் செய்யக்கூடியதைக் குறிக்கலாம்:
- தலைப்புகளைப் புரிந்து கொள்ள அதிக நேரம் எடுக்கும்,
- அமர்வுகளில் தீவிரமாக பங்கேற்க முடியாது,
- ஒதுக்கப்பட்ட கடமைகள் முதலியவற்றில் கவனம் செலுத்த முடியாது.
மாணவர்களிடையே அதிக இடைநிற்றல் மற்றும் மோசமான தக்கவைப்பு விகிதங்கள் மனநலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையவை. கல்வி முன்னேற்றத்தில் மந்தநிலை ஏற்படலாம்.
- நெட்வொர்க்கிங் மற்றும் உறவுகள்
மனநலம் பாதிக்கப்பட்ட மாணவர்களிடம் நட்புறவு குறைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். அவர்கள் எந்த உறவுகளையும் நட்பையும் வளர்த்துக் கொள்வதில் ஆர்வம் காட்டுவதில்லை. அவர்கள் சமூக நடவடிக்கைகளில் ஈடுபட தூண்டப்படுவதில்லை.
மாணவர்களின் நல்ல மன ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது?
இது ஒரு புரிந்துகொள்ள முடியாத பிரச்சனையாகத் தோன்றினாலும், மாணவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தை அனைத்து நிலைகளிலும், நிறுவனம் முதல் தனிப்பட்டது வரை ஆதரிக்க வழிகள் உள்ளன. உலகெங்கிலும் உள்ள உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, மாணவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள சில முறைகள் இங்கே உள்ளன.
- வகுப்பறையில் மனநலம் பற்றிய விழிப்புணர்வை அதிகரித்தல்
மனநலக் கவலைகள் மற்றும் அவர்கள் வெளிப்படுத்தக்கூடிய பரந்த அளவிலான அறிகுறிகளைப் பற்றி மாணவர்களுக்குக் கற்பிக்கப்பட வேண்டும். மாணவர்களின் மனநலம் அவர்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதையும் ஆசிரியர்களுக்கு உணர்த்த வேண்டும். ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் தலையீடு ஆகியவை மனநலக் கவலைகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான திறவுகோலாகும்.
ஒரு நண்பருக்கோ அல்லது வகுப்புத் தோழருக்கோ உதவி தேவைப்பட்டால், உதவிக்கு எங்கு திரும்புவது என்பதை மாணவர்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். வளாகத்தில் உள்ள அனைவரும் உதவி பெறுவது மற்றும் மற்றொரு நபரின் மனநலம் குறித்து நீங்கள் கவலைப்பட்டால் என்ன செய்வது என்பது குறித்து விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்.
- மனநல சுகாதார சேவைகளுக்கான அணுகலை விரிவுபடுத்துதல்
அனைத்து கல்லூரி மாணவர்களும் அவர்களது பெற்றோர்களும் நிறுவனத்திற்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் தங்களுக்கு கிடைக்கும் வளங்களைப் பற்றி அறிந்திருக்க வேண்டும். பள்ளிகள் மற்றும் கல்லூரிகள் மனநலம் மற்றும் நல்வாழ்வு பற்றிய அறிவைப் பரப்புவதற்கு குறிப்பிட்ட இணையப் பக்கங்களை உருவாக்கலாம்.
- மனநோயுடன் தொடர்புடைய களங்கத்தைக் குறைத்தல்
களங்கப்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, நாம் இயல்பாக்கத்தை நோக்கித் தள்ள வேண்டும். தனிமைப்படுத்தப்படுதல் அல்லது ஓரங்கட்டப்படுதல் பற்றிய பயம், மனநலம் தொடர்பான சிரமங்களுக்கு உதவி தேடும் மாணவர்களுக்கு மிகப்பெரிய தடையாக உள்ளது. ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பல மாணவர்கள் இதே போன்ற பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கின்றனர்.
எனவே, நாம் நமது மனநிலையை மாற்றிக்கொண்டு, உடல் சார்ந்த நோய்களிலிருந்து வேறுபட்ட மனநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதை நிறுத்த வேண்டும். மாணவர்கள், பெரியவர்கள் மற்றும் முழு சமூகம் மத்தியில் நல்ல மன ஆரோக்கியத்தை வளர்ப்பதற்கான மிக முக்கியமான படியாக இது இருக்கலாம்.
தீர்மானம்
மாணவர்கள் தேசத்தின் வருங்காலத் தலைவர்கள் என்பதால், அவர்களின் மனநலம் மற்றும் நலனை மேம்படுத்துவதே இப்போது மிகுந்த முன்னுரிமையாக இருக்க வேண்டும்.
மலேசிய சுகாதார அமைச்சர் கைரி ஜமாலுதீனின் கூற்றுப்படி, மனநல ஆதரவு தேவைப்படும் மாணவர்களுக்கு, குறிப்பாக இணையத்துடன் வளர்ந்த தலைமுறைக்கு மிகவும் பரிச்சயமான தொழில்நுட்பக் கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், அத்தியாவசிய சிகிச்சைகளை வழங்க மலேசியா அதிக ஆதாரங்களையும் முயற்சிகளையும் செலவிடும்.
ஃபிகாஃபாக்ஸ், டைகர் கேம்பஸ் உடன் ஒரு கூட்டு, மலேசிய சுகாதார அமைச்சரின் முன்மொழிவு தொடர்பாக நிறுவப்பட்டது. மாணவர்களுக்கு ஆன்லைன் மனநல சேவைகளை வழங்குவதே முக்கிய நோக்கமாகும், அங்கு அவர்கள் மலிவு விலையில் குறுஞ்செய்தி மூலம் தங்கள் தனிப்பட்ட சிகிச்சையாளருக்கு வரம்பற்ற அணுகலைப் பெற முடியும். மேலும் அறிய எங்கள் பக்கத்தைப் பார்வையிடவும்: https://www.tigercampus.com.my/fikafox/
