นักเรียนจะหลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่งได้อย่างไร? นักเรียนทุกคนต้องต่อสู้กับนิสัยผัดวันประกันพรุ่งในบางครั้ง แต่การเอาชนะนิสัยผัดวันประกันพรุ่งนั้นไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้! นักเรียนที่ผัดวันประกันพรุ่งมักประสบกับผลการเรียนที่ย่ำแย่ เกรดตกต่ำ และความเครียดที่เพิ่มมากขึ้น ผลที่ตามมาเหล่านี้อาจทวีความรุนแรงขึ้นอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้เกิดวัฏจักรอันโหดร้ายของผลการเรียนที่ต่ำกว่ามาตรฐานในโรงเรียนและความนับถือตนเองต่ำ ซึ่งเป็นเรื่องยากสำหรับวัยรุ่นที่จะหลีกหนีได้ ถึงเวลาแล้วที่จะช่วยให้ลูกหลานของคุณเอาชนะปัญหาการผัดวันประกันพรุ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการบ้านหรือการอ่านหนังสือสอบที่ใกล้จะมาถึง
นักเรียนจะหยุดผัดวันประกันพรุ่งได้อย่างไร
การทำความเข้าใจว่าเหตุใดเด็กๆ จึงผัดวันประกันพรุ่งในการทำการบ้านถือเป็นก้าวแรกในการช่วยให้ลูกเลิกทำการบ้าน พ่อแม่ส่วนใหญ่มักเชื่อว่าลูกๆ ของตนไม่เอาใจใส่หรือเฉื่อยชา แม้ว่าจะไม่ใช่กรณีเสมอไปก็ตาม การผัดวันประกันพรุ่งมักบ่งบอกถึงปัญหาที่ร้ายแรงกว่านั้น มีสิ่งต่างๆ ที่คุณทำได้เพื่อช่วยให้ลูกของคุณกลับมาทำคะแนนได้ดีขึ้นหากพวกเขามีปัญหาเรื่องการผัดวันประกันพรุ่ง (และมีความเครียดน้อยลงเกี่ยวกับการเรียน)
เรียนรู้วิธีป้องกันไม่ให้บุตรหลานของคุณผัดวันประกันพรุ่งในการทำการบ้านด้วยการอ่านหนังสือ
การเริ่มต้น: การป้องกันการผัดวันประกันพรุ่ง
- เริ่มต้นจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ
ไม่ได้: จัดการทุกอย่างในหนึ่งเดียว
ทำ: แบ่งงานออกเป็นงานย่อยๆ ช่วยให้ลูกของคุณแบ่งงานใหญ่ๆ ออกเป็นส่วนๆ เพื่อให้แต่ละงานสามารถจัดการได้ด้วยตัวเอง วิธีนี้จะทำให้กระบวนการต่างๆ ง่ายขึ้นและไม่น่ากลัวเกินไป ลูกของคุณจึงสามารถเริ่มต้นได้ - ตั้งเป้าหมาย
ไม่ได้: เริ่มโครงการโดยไม่รู้ว่าเป้าหมายคืออะไร
Do:แบ่งงานออกเป็นชิ้นๆ และช่วยให้ลูกของคุณตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน เช่น ทำโครงการให้เสร็จตามเปอร์เซ็นต์ที่กำหนดภายในวันที่กำหนด เส้นทางสู่การทำโครงการให้เสร็จของลูกของคุณจะชัดเจนขึ้นหากพวกเขามีเป้าหมายที่ต้องมุ่งมั่นไปให้ถึง - ยึดตามตารางเวลา
ไม่ได้: สร้างนิสัยคิดว่า “ไว้ทำทีหลัง”
Do:จัดทำตารางเวลา การกังวลเกี่ยวกับงานอาจทำให้งานดูยากขึ้นกว่าเดิม และตอนนี้การเริ่มต้นก็ยากขึ้นไปอีก ขอให้ลูกของคุณระบายความกังวลทั้งหมดเกี่ยวกับงานที่ได้รับมอบหมายก่อนที่จะเริ่ม หลังจากเขียนสิ่งเหล่านี้ลงไปแล้ว ให้หารือกับลูกของคุณเกี่ยวกับแผนการดำเนินการเพื่อจัดการกับแต่ละข้อ - กำจัดสิ่งรบกวน
ไม่ได้: ปล่อยให้สิ่งรบกวนขโมยความสนใจไป
ทำ: จัดพื้นที่สำหรับทำงานที่โรงเรียนโดยเฉพาะ ควรไม่มีสิ่งรบกวน เช่น ของเกะกะ โทรทัศน์ โทรศัพท์มือถือ และสมาชิกในครอบครัวหรือกิจกรรมอื่นๆ เพื่อให้ลูกของคุณมีสมาธิกับงานที่ได้รับมอบหมายได้ - ยึดตามตารางเวลา
ไม่ได้: สร้างนิสัยคิดว่า “ไว้ทำทีหลัง”
Do:สร้างตารางงานที่รวมวันครบกำหนดของงานที่กำลังจะมาถึง ช่วยให้ลูกของคุณจัดตารางเวลาสำหรับทำงานในโครงการต่างๆ และกำหนดเส้นตายในการทำงานให้เสร็จ - พักเป็นระยะๆ
ไม่ได้: ปล่อยให้ช่วงพักการเรียนกลายเป็นกับดักของการผัดวันประกันพรุ่ง
ทำ: พักการเรียนอย่างถูกวิธี หลีกเลี่ยงการเช็คโซเชียลมีเดียหรือข้อความ เพราะสิ่งเหล่านี้อาจทำให้เสียสมาธิได้ โดย 10 นาทีจะกลายเป็น 5 ชั่วโมงอย่างรวดเร็ว ควรสนับสนุนให้บุตรหลานของคุณพักการเรียน 10-XNUMX นาทีเพื่อยืดเส้นยืดสายหรือออกไปเดินเล่นข้างนอกก่อนกลับไปทำงาน - ย่อรายการให้สั้นลง
ไม่ได้: เริ่มทำหลายๆ อย่างในเวลาเดียวกัน เพราะคุณจะมีงานที่ยังไม่เสร็จอีกมาก
ทำ: จัดการงานให้เสร็จหรือให้เสร็จให้ได้มากที่สุดก่อนจะเริ่มงานใหม่ บุตรหลานของคุณจะไม่เครียดจากการรับหน้าที่หลายอย่างพร้อมกันหากคุณทำเช่นนี้ ตารางเรียนที่ระบุว่าบุตรหลานของคุณควรทำสิ่งใดและเมื่อใดก็จะเป็นประโยชน์ในสถานการณ์นี้เช่นกัน - เปลี่ยนความคาดหวังของคุณ
ไม่ได้: มุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบ
Do:เป็นที่ยอมรับได้ว่าจะไม่สมบูรณ์แบบ เพราะจุดมุ่งหมายของกิจกรรมใดๆ ก็ตามคือการพยายามทำเต็มที่และเรียนรู้จากความผิดพลาดเพื่อจะปรับปรุงให้ดีขึ้นอีกเล็กน้อยในแต่ละครั้ง - เพิ่มแรงจูงใจ
ไม่ได้: เน้นการต้านทานงาน
ทำ: เสนอสิ่งจูงใจเมื่อลูกของคุณบรรลุเป้าหมาย เช่น ทำโครงการเสร็จตรงเวลาหรือตรงตามกำหนดเวลา ซึ่งอาจรวมถึงการชมเชยและให้กำลังใจ หรือให้รางวัลพิเศษแก่ลูกของคุณ
