คงเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการว่าพ่อแม่คนไหนจะไม่ปรารถนาและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับลูกๆ ของตน เราไม่ได้หมายความว่าต้องเลือกโรงเรียนที่เหมาะสมหรือมีเครือข่ายทางสังคมที่เหมาะสม แม้ว่าปัจจัยเหล่านี้อาจมีความสำคัญอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งอาจมากเกินไปในสังคมที่ขับเคลื่อนด้วยสถานะทางสังคมของเรา นอกจากนี้ เราไม่เชื่อว่าบ้านขนาดใหญ่ที่เต็มไปด้วยสิ่งอำนวยความสะดวกทุกอย่างจะอยู่ในรายการลำดับต้นๆ ของผู้ปกครองสำหรับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกๆ ของพวกเขา
ความมั่นใจในตนเองและการยอมรับตนเองเป็นคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดที่เด็ก ๆ จำเป็นต้องมีเพื่อประสบความสำเร็จในชีวิต โดยหนึ่งในคุณสมบัติเหล่านี้ ได้แก่ การศึกษาและสติปัญญาทางอารมณ์ ลักษณะนิสัยทั้งสองอย่างนี้มีความแตกต่างกัน โดยพื้นฐานแล้ว การยอมรับตนเองคือวิธีที่คุณมองตัวเอง คุณถูกทรมานด้วยความคิดเชิงลบหรือคุณมีภาพลักษณ์ในเชิงบวก ในทางกลับกัน ความมั่นใจในตนเองเกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพในการจัดการสถานการณ์เฉพาะต่างๆ
เราสามารถมีความมั่นใจในตัวเองได้โดยไม่ต้องคาดหวังในตัวเองสูงเกินไป แต่การเชื่อมั่นในตัวเองและความสามารถในระดับที่เท่าเทียมกันเป็นกุญแจสำคัญในการค้นหาความสมดุลและความสมบูรณ์ในชีวิต ประสบการณ์ชีวิตทั้งหมดของเรา ตั้งแต่ความสำเร็จทางการศึกษา อาชีพการงาน และความสำเร็จในชีวิตส่วนตัว ล้วนขับเคลื่อนโดยการรับรู้ในตนเองทั้งสองประการนี้ การสร้างความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเองให้กับบุตรหลานของคุณควรเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรก Tiger Campus ได้วางโครงร่างเทคนิคต่างๆ ไว้เพื่อให้คุณสนับสนุนบุตรหลานของคุณในการค้นพบและเติบโตเป็นตัวตนที่ดีที่สุดของตนเอง
กิจกรรมและเกมที่จะเสริมสร้างความมั่นใจให้กับลูกๆ ของคุณ
วัยเด็กเป็นช่วงวัยแห่งการเรียนรู้ตลอดเวลา เด็กจะเรียนรู้ที่จะพลิกตัว นั่ง กินอาหารแข็ง และเลียนเสียงต่างๆ ได้ภายในไม่กี่เดือนหลังคลอด เด็กอาจเรียนรู้ที่จะกินอาหารเอง พูดคำแรกๆ และเริ่มเดินได้ภายในหนึ่งปี เด็กจะไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าพัฒนาการเหล่านี้น่าทึ่งเพียงใดเมื่ออายุประมาณ 3 ขวบ หากคุณเคยสังเกตเด็กที่มีท่าทางตื่นตะลึงและสวยงามที่พูดว่า "ว้าว! ดูสิว่าฉันทำได้สำเร็จ! เขาหรือเธอได้ตระหนักถึงศักยภาพที่ไร้ขีดจำกัดของตนเองในขณะนั้น และมุ่งมั่นอย่างแน่วแน่ที่จะสำรวจตัวเองเพื่อให้พวกเขาได้สัมผัสถึงความรู้สึกสำคัญนั้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า
น่าเศร้าที่ความท้าทายในตัวเองนั้นหายไปในวัย 5 ขวบ ซึ่งเป็นช่วงเดียวกับที่เขาหรือเธอเริ่มไปโรงเรียน แน่นอนว่าเด็กๆ ยังคงพยายามทำสิ่งใหม่ๆ แต่พวกเขาทำด้วยความรอบคอบมากขึ้น และมีเหตุผลน้อยลงว่า "ให้ฉันลองหน่อย..." เมื่อถึงจุดนั้น ครอบครัวต้องเข้ามาช่วยเหลือและสนับสนุนบุคคลนั้นในการเดินทางสู่การค้นพบตัวเองต่อไป โดยส่งเสริมค่านิยมเชิงบวกของครอบครัวและเสริมสร้างความเชื่อมั่นในตนเอง ซึ่งจะนำไปสู่ความมั่นใจ
การออกกำลังกายช่วยส่งเสริมความรู้สึกดีๆ ต่อตัวเองและภาพลักษณ์ร่างกายที่แข็งแรง ดังนั้น การให้บุตรหลานของคุณเข้าร่วมโปรแกรมกีฬาหรือทำให้การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมของครอบครัวจะเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมที่จะทำให้พวกเขารู้สึกดีกับตัวเอง
คุณอาจจะคิดเกี่ยวกับ:
- บทเรียนการเต้นรำ
- บทเรียนในศิลปะการต่อสู้
- ชั้นเรียนการฟันดาบ
- คลาสโยคะ
- การเล่นบาสเก็ตบอลหรือการเข้าร่วมทีมฟุตบอล
- การเข้าร่วมทีมพายเรือหรือว่ายน้ำ
การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความมั่นใจในตัวเองไม่จำเป็นต้องทำกันเป็นทีม เรียนกันเป็นบทเรียน หรือทำกันทั้งครอบครัวเสมอไป เด็กๆ วัย 5-8 ขวบน่าจะเป็นเด็กที่เหมาะที่สุดที่จะเรียนรู้การขี่จักรยาน สกู๊ตเตอร์ โรลเลอร์สเก็ต หรือสเก็ตบอร์ด
บุตรหลานของคุณอาจมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสมองมากขึ้นหากพวกเขามีอายุมากกว่า 8 ปี เราแนะนำให้พวกเขาเข้าร่วมชมรมละครเพื่อที่พวกเขาจะได้แสดงละครในโรงละครท้องถิ่น กลุ่มโต้วาทีหรือคณะนักร้องประสานเสียงอาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับพวกเขาที่จะลองพูดในที่สาธารณะ หากบุคคลนั้นยังคงมีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกาย พวกเขาอาจชอบกีฬาที่หนักกว่า เช่น กรีฑา ปีนเขา หรือขี่ม้า
ความเยาว์วัยและความนับถือตนเอง
จากการศึกษาพบว่าความนับถือตนเองของเด็กจะถึงจุดสูงสุดเมื่ออายุประมาณ 5 ขวบ หรือในช่วงที่เด็กเริ่มตระหนักรู้ในตนเอง แต่เมื่อถึงวัยรุ่น ความไม่แน่ใจในตนเองก็มักจะเข้ามาครอบงำ วัยรุ่นมีความรู้สึกเห็นคุณค่าในตนเองเพียงเล็กน้อยและไม่มีความรู้สึกเห็นคุณค่าในตนเองที่ดี
มีหลายวิธีที่คุณสามารถสนับสนุนลูกของคุณในการเอาชนะความไม่แน่ใจในตัวเองและเสริมสร้างความนับถือตนเองได้ เช่น การให้พวกเขาเข้าร่วมกิจกรรมที่เน้นย้ำถึงพรสวรรค์ของพวกเขา ไม่ว่าจะเป็นด้านกีฬาหรือวิชาการ ไปจนถึงการเป็นอาสาสมัครเพื่อการกุศล
การเป็นอาสาสมัครเป็นเทคนิคที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งในการเอาชนะความนับถือตนเองที่ต่ำ เนื่องจากเป็นการแสดงคุณค่าของตัวเองต่อผู้อื่น นอกจากนี้ ยังทำให้ผู้คนได้ค้นพบความสำคัญของความเห็นอกเห็นใจ ซึ่งเป็นลักษณะสำคัญที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อระดับสติปัญญาทางอารมณ์ นอกจากนี้ หลังจากวันทำงานอาสาสมัครที่คุ้มค่า คุณและวัยรุ่นของคุณสามารถแบ่งปันประสบการณ์ของตนเองและมารวมตัวกันเล่นเกม Totem ที่สนุกสนาน ไม่คุ้นเคยกับเกมนี้ใช่หรือไม่ บทความคู่มือของเรามีคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับเกมนี้
หนังสือที่จะช่วยให้ลูกของคุณพัฒนาความมั่นใจ
เมื่อพิจารณาถึงความสำคัญของความมั่นใจในตนเองและความภาคภูมิใจในตนเองต่อสุขภาพจิตและความสุขของทั้งเด็กและผู้ใหญ่ จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่มีหนังสือเกี่ยวกับการเอาชนะข้อบกพร่องที่รับรู้และเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองให้เลือกมากมาย หนังสือบางเล่มจัดทำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ในขณะที่บางเล่มเขียนโดยผู้รอดชีวิตจากประสบการณ์เลวร้าย นวนิยายเหล่านี้บรรยายถึงการต่อสู้ของพวกเขาในการรับมือและเอาชนะความท้าทาย จนในที่สุดก็กลับมาเป็นคนดีขึ้นและแข็งแกร่งขึ้น
หนังสือ Stick Up for Yourself เป็นหนังสือปกอ่อนสีสันสดใสพร้อมข้อความที่เด็กๆ สามารถอ่านได้เอง เด็กๆ จะได้เรียนรู้ว่าจะต้องก้าวร้าวมากขึ้นอย่างไรและจะสงบสติอารมณ์ได้อย่างไร นอกจากนี้ ยังมีเนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกฝนทักษะที่จำเป็นในการป้องกันตนเองจากการกลั่นแกล้งบนโซเชียลมีเดียอีกด้วย
หนังสือ I Can Make a Difference เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กๆ การสร้างความแตกต่างให้กับโลกเป็นสิ่งสำคัญ เช่นเดียวกับความภาคภูมิใจในตัวเอง ความสามารถและความสำเร็จของตนเอง และชุมชนของตนเอง แม้ว่าจะมีหนังสือมากมายให้เด็กๆ อ่านและเชื่อมโยงเข้าด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบเรื่องเล่าหรือคู่มือช่วยเหลือตนเอง แต่ก็มีหนังสือแนะนำวิธีทำมากมายสำหรับผู้ปกครองเช่นกัน
แม้ว่าการที่เด็กไม่มีความเครียดอาจดูเหมือนเป็นแนวทางที่แปลกสำหรับการเพิ่มความนับถือตนเองของเด็ก แต่ก็มีหลักฐานอันหนักแน่นที่สนับสนุนแนวคิดที่ว่าหากเด็กๆ สามารถเรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียดในชีวิตได้ พวกเขาก็จะมีความสุขมากขึ้นและประสบความสำเร็จมากขึ้น
ความสำเร็จช่วยเพิ่มคุณค่าในตัวเองอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
คู่มือสำหรับผู้ปกครองในการส่งเสริมความนับถือตนเองของเด็กๆ เล่มนี้ประสบความสำเร็จอย่างมากจนเป็นแรงบันดาลใจให้เกิดการเคลื่อนไหวที่เรียกว่า Stress-Free Kids! หากคุณมีลูกวัยรุ่นที่ต้องการฟื้นคืนความมั่นใจที่เคยมีเมื่อไม่กี่ปีที่แล้ว คุณอาจต้องใช้หนังสือ Confidence & Self-Esteem for Teens เพราะโปรแกรมการเสริมสร้างความนับถือตนเองของเด็กๆ ของ Ms. Lite จะสิ้นสุดลงก่อนถึงวัยรุ่น วัยรุ่นทุกคนอาจเข้าใจประสบการณ์ชีวิตธรรมดาๆ ในหนังสือเล่มนี้และนำไปใช้เพื่อสร้างความรู้สึกมั่นใจในตนเองให้มากขึ้น หากคุณสนใจที่จะอ่านหนังสือเพื่อฟื้นคืนความมั่นใจในตนเองของลูกและตัวคุณเอง คุณอาจพบคำแนะนำเพิ่มเติมในบทความเชิงลึกเกี่ยวกับหัวข้อนี้
วิธีช่วยให้ลูกของคุณพัฒนาความนับถือตนเอง
การเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของลูกไม่มีเทคนิคลับหรือกลยุทธ์พิเศษใดๆ คุณไม่จำเป็นต้องลงทะเบียนเรียนหลักสูตรใดๆ หรือส่งลูกไปเรียนหลักสูตรใดๆ การรักและทะนุถนอมลูกเป็นวิธีที่ดีที่สุด ง่ายที่สุด และพื้นฐานที่สุดในการช่วยให้ลูกพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเอง
แน่นอนว่าสิ่งที่หมายถึงคือการทะนุถนอมพวกเขาแทนที่จะตัดสินคุณค่าของพวกเขา เมื่อเด็กๆ ได้รับการทะนุถนอม พวกเขาจะรู้สึกเข้าใจและยอมรับ พวกเขาจะรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งและเคารพซึ่งกันและกัน และพวกเขาเรียนรู้จากความผิดพลาดของตนเองว่าความเห็นอกเห็นใจนั้นดีกว่าการวิพากษ์วิจารณ์ ผู้คนอาจคิดว่าการรักและชื่นชมลูกๆ เป็นสิ่งที่ควรทำอยู่แล้ว แต่เมื่อลูกๆ ของเรามีภาวะการนับถือตนเองต่ำมากขึ้น เห็นได้ชัดว่าเรายังห่างไกลจากเส้นทางที่ถูกต้อง เราจะกลับมาทำงานของเราต่อไปได้อย่างไร
ช่วยให้เด็กเรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ ตั้งแต่การทำงานบ้านไปจนถึงการพัฒนาทักษะใหม่ๆ เช่น การขี่จักรยานหรือแม้แต่การซ่อมรถ โปรดจำไว้ว่าการช่วยเหลือเด็กในการเรียนรู้ไม่ได้หมายความถึงการทำทุกอย่างแทนพวกเขาในขณะที่ให้คำแนะนำ ไม่ว่าจะเป็นการทำอาหารหรือการทำงานไม้ ให้เด็กได้ลงมือทำด้วยตัวเอง ให้คำแนะนำเฉพาะเมื่อจำเป็นเท่านั้น และช่วยเหลือเฉพาะเมื่อได้รับการร้องขอ
เรื่องการสรรเสริญ
เด็ก ๆ ในสหรัฐฯ ในปัจจุบันต้องเผชิญกับวัฒนธรรมที่ทุกคนเป็นผู้ชนะ ไม่ว่าพวกเขาจะชนะจริงหรือไม่ก็ตาม แม้ว่าคำชมเชยที่ไม่มีเงื่อนไขดังกล่าวอาจเป็นประโยชน์ต่อเด็ก ๆ ที่อาจไม่ได้ทุ่มเทความพยายามมากนัก แต่ในความเป็นจริงแล้ว คำชมเชยเหล่านี้กลับส่งผลกระทบเชิงลบต่อผู้ที่ทุ่มเทความพยายามอย่างเต็มที่
เหตุใดจึงต้องพยายามมากขึ้นเมื่อคุณสามารถได้ผลลัพธ์เท่าเดิมด้วยความพยายามที่น้อยลง? การใช้คำชมอย่างชาญฉลาดและประหยัดเป็นสิ่งสำคัญ การชมเชยเด็กมากเกินไปอาจทำให้พวกเขาเชื่อว่าความพยายามเพียงเล็กน้อยก็สมควรได้รับการเสริมแรงเชิงบวก หรือแย่กว่านั้น อาจดูเป็นการหลอกลวงและซ้ำซากจำเจ นอกจากนี้ คุณยังสามารถลองนึกภาพผลลัพธ์ของการไม่ใช้คำชมเลย การชมเชยความสำเร็จแทนที่จะชมเชยความพยายามและทัศนคติอาจเป็นวิธีที่ไม่ดีในการใช้คำชมเชย แทนที่จะแสดงความยินดีกับใครสักคนที่สอบได้คะแนนดี คุณอาจชมเชยความพยายามในการอ่านหนังสือสอบหรือความพากเพียรในการทำงานหนักในวิชาที่พวกเขาคิดว่าน่าเบื่อ (ทัศนคติ)
น่าเสียดายที่บางคนอาจแนะนำว่าไม่มีรายการตรวจสอบหรือแผนงานสำหรับการเลี้ยงลูกให้มีความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจในตนเองที่ดี อย่างไรก็ตาม มีการสนับสนุนและแนวทางมากมายสำหรับผู้ปกครองที่กำลังประสบปัญหา หากคุณมีความต้องการเพิ่มเติมในการส่งเสริมความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเองของเด็กๆ โปรดอย่าลังเลที่จะลงทะเบียนในโปรแกรมของเรา
ลงทะเบียนทดลองใช้งานฟรีวันนี้!: https://www.tigercampus.com.my/free-trial/
ติดต่อเราทาง Whatsapp เพื่อสอบถามข้อมูลได้ทันที: +60125022560 https://wa.link/ptaeb1
