学生如何才能改善学习习惯、学习更聪明、记忆更多？ 你认为你会找到的并不是你会找到的。 大多数学生都有过学习几个小时的经历，第二天就忘记了大部分。 因为他们花了这么多时间学习，他们怎么可能什么都不记得呢？ 必须有一种方法可以最大限度地延长学习时间，让学生花更少的时间学习和更多的时间记忆。

被遗忘的曲线之战

养成良好的学习习惯是对抗所谓的“遗忘曲线”的最有效方法之一，即随着时间的推移逐渐丧失记忆。 一周的学习技巧，如解决问题、释义和主动学习，可以帮助学生避免最后一刻的死记硬背。

有了正确的学习习惯，你就能掌握重要的学习技巧来留住信息。 那么，学生如何才能避免在考试前忘记重要信息呢？

如何更聪明地学习和记忆更久

# 1. 使用间隔重复

一个小时后，你只能回忆起你所读内容的 44%。 使用间隔重复来帮助您记住信息。 间隔重复包括定期复习材料以提高记忆力。

这是怎么做的：
每节课后，记下任何问题。 制作抽认卡并在考试前几天复习。

加利福尼亚大学 2009 年的一项研究发现，对于 90% 的学生来说，间隔学习比临时抱佛脚更有效。

# 2. 主动重申

向他人传授学习事实是记住它们的好方法！ 门徒效应包括准备向他人传授信息以帮助您记住它。 以主动重复为目标，可以提高元认知处理和学习意识。 这也可以增强学生的信心！

# 3. 写在纸上

越来越多的人在笔记本电脑和平板电脑上做笔记。 2019 年的一项研究发现，纸上阅读在理解和记忆方面仍然具有优势。 在纸上阅读可以提高空间意识、回忆和专注力。 笔记本电脑可以上网，这非常适合多任务处理，但在学习时可能会分散注意力。

# 4. 进行小组讨论

小组讨论允许学生积极处理课堂材料。 学生可以就主题、问题或细节向其他学生提问。 小组讨论已被证明可以提高学生的参与度和保留率。 如果无法亲自进行小组讨论，学生可以使用在线论坛或会议服务。

下节课切换到笔记本，并使用这些学习技巧来提高长期记忆保留。 下次考试会更自信、更舒服！

老虎校园 可以帮助任何需要额外帮助的学生考虑采取学术步骤。

学习应该是令人兴奋的！ Tiger Campus 致力于缓解青少年对未来的焦虑。