据马来西亚卫生部称，在 Covid-19 大流行期间，人们已经认识到较高的心理困扰率并对学生产生了重大影响。
在封锁期间，大多数学生难以专注于学业和保持心理健康。 在线学习会产生长期的孤立感，这会对一个人的心理健康产生负面影响，并导致压力、焦虑、疲惫甚至无聊。
该部报告称，按领域划分，与同伴问题相关的问题（42.9%）其次是亲社会技能（27.7%）、行为问题（15.9%）、情绪健康（8.3%）和多动问题（ 2.3%）。
心理健康对学生有什么影响？
不良的心理健康可以通过多种方式影响学生的学习成绩以及人际关系。
- 学术参与
世界各地的许多学术机构都指出，有心理健康问题的学生往往较少参与他们的学业。 遇到心理健康问题的学生可能会：
- 对学习失去兴趣，
- 缺乏参与对话，以及
- 上课出勤率下降。
患有抑郁症或焦虑症的学生可能不想参加课堂讨论或讲座。 这些学生可能会在短期内经历参与度的大幅下降。 上面列出的戒断症状可能是学生存在潜在心理健康问题的线索。
- 专注与进步
处理心理健康问题的学生可能会发现在课堂上难以集中注意力。 这可能表明学生可能：
- 需要更长的时间来理解主题，
- 无法积极参与会议，
- 无法专注于分配的职责等
学生中较高的辍学率和较差的保留率也与心理健康问题有关。 学术进步可能会放缓。
- 网络和关系
与精神疾病作斗争的学生更容易变得不那么友好。 他们似乎并不热衷于发展任何关系或友谊。 他们没有动力参与社会活动。
如何促进学生良好的心理健康？
尽管这似乎是一个深不可测的问题，但有办法在各个层面支持学生的心理健康，从机构到个人。 根据世界各地的心理学家的说法，这里有一些改善学生心理健康的最有效方法。
- 提高课堂心理健康意识
必须向学生介绍心理健康问题以及他们可能出现的各种症状。 教师还需要了解学生的心理健康如何影响他们。 早期诊断和干预是解决心理健康问题的关键。
如果好友或同学需要帮助，学生还需要知道在哪里寻求帮助。 校园里的每个人都应该知道如何获得帮助以及如果您担心他人的心理健康该怎么办。
- 扩大获得心理健康服务的机会
所有大学生及其父母都需要了解机构内外的可用资源。 学校和学院可以创建特定的网页来帮助传播有关心理健康和福祉的知识。
- 减少与精神疾病相关的污名
我们必须推动正常化，而不是污名化。 害怕孤立或边缘化是学生寻求心理健康相关困难帮助的最大障碍之一。 如前所述，许多学生都遇到过类似的问题。
因此，我们必须改变思维方式，停止将精神疾病与身体疾病区别对待。 这也许是在学生、成年人和整个社会中培养良好心理健康的最关键一步。
结语
由于学生是国家未来的领导者，因此提高他们的心理健康和福利应该是当前的重中之重。
根据马来西亚卫生部长凯里·贾马鲁丁（Khairy Jamaluddin）的说法，马来西亚将投入更多资源和努力为需要心理健康支持的学生提供基本治疗，特别是通过使用互联网长大的一代人可能更熟悉的技术工具。
菲卡福克斯与 Tiger Campus 的合作伙伴关系是根据马来西亚卫生部长的提议建立的。 主要目的是为学生提供在线心理健康服务，他们可以通过发短信以可承受的成本无限制地访问他们的个人治疗师。 访问我们的页面以了解更多信息： https://www.tigercampus.com.my/fikafox/
