很难想象任何父母都不会积极地渴望并努力为他们的孩子争取最好的结果。 我们并不是说选择合适的学校或拥有正确的社交网络，尽管这些因素显然很重要——在我们这个以地位为导向的社会中可能太多了。 我们也不相信一个充满各种便利的大房子是父母最适合孩子的清单。
自信和自尊是年轻人在生活中茁壮成长所需的所有品质中最重要的，其中包括教育和情商。 这两个特征彼此不同。 从本质上讲，自尊是你如何看待自己：你是被消极情绪折磨还是你有一个积极的自我形象？ 另一方面，自信与你处理任何特定情况的效率有关。
一个人可以拥有自信，而不必对自己抱有很高的期望，但是拥有同等数量的自我和能力信念是在一生中找到平衡和满足感的关键。 我们所有的生活经历——从学业成就到事业和个人成功——都是由这两种自我认知驱动的。 因此，建立孩子的自尊和自信应该是您的首要任务。 Tiger Campus 为您概述了支持您的孩子发现并成长为最佳自我的技巧。
培养孩子信心的活动和游戏
孩子的成长时期是不断探索的时期。 他们在出生后的几个月内学会翻身、坐起来、吃固体食物和模仿声音。 他们可能会在一年内学会自己吃饭、说出第一句话并开始走路。 孩子直到三岁左右才完全理解这些发展的惊人之处。 如果你曾经观察过一个孩子带着惊讶、华丽的表情说：“哇！ 看看我完成了什么！ 她/他在那一刻意识到了自己无限的潜力，坚定地把她/他自己放在了探索的道路上，让他们可以反复感受到那种重要的感觉。
可悲的是，这种自我驱动的挑战在 5 岁左右消失了——就像他/她开始上学一样。 当然，孩子们仍然会尝试新事物，但他们会更多地思考，而不是“让我尝试……”的理由。在这一点上，家庭必须介入并通过培养支持个人继续他们的自我发现之旅积极的家庭价值观和增强自信心，从而带来信心。
身体活动鼓励积极的自我感觉和健康的身体形象。 因此，让您的孩子参加体育项目或将健身作为家庭活动将是他们自我感觉良好的绝佳方式。
你可能会想：
- 舞蹈课
- 武术课
- 击剑课程
- 瑜伽课程
- 打篮球或加入足球队
- 加入划船或游泳队
增强自信心的锻炼并不总是需要团队、课程或整个家庭。 您会认为 5 至 8 岁的儿童是学习如何骑自行车、滑板车、旱冰鞋或滑板的最佳人选。
如果您的孩子超过 XNUMX 岁，他们可能会更多地参与大脑活动。 我们建议他们加入戏剧俱乐部，这样他们就可以在当地剧院演出。 辩论小组或合唱团可能是他们尝试公开演讲的另一种选择。 如果这个人仍然倾向于从事体育活动，他们可能更喜欢田径、攀岩或骑马等较硬的运动。
青春与自尊
根据研究，儿童的自尊心在五岁左右达到顶峰，或者就在自我意识开始时。 但到青春期到来时，自我怀疑往往会占据上风。 青少年充其量只是缺乏自我价值感，也没有健康的自我价值感。
您可以通过多种方式支持您的孩子克服自我怀疑和增强自尊心，从让他们参与能够突出他们才能的活动（无论他们是运动还是学术）到为慈善事业做志愿者。
成为志愿者是克服自尊心不佳的一种特别有效的方法，因为它向他人展示了自己的价值。 此外，它使人们能够发现同情心的重要性，这是一个在情商量表上排名很高的关键特征。 此外，在充实的一天志愿服务之后，您和您的孩子可以分享他们的经验，然后聚在一起玩有趣的 Totem 游戏。 不熟悉吗？ 我们的配套文章对其进行了完整的描述。
帮助孩子建立自信的书籍
鉴于自信和自尊对儿童和成人的心理健康和幸福的重要性，有大量关于克服感知缺陷和培养自尊的书籍也就不足为奇了。 其中一些是由心理健康专家提供给我们的，而另一些则是由创伤经历的幸存者撰写的。 这些小说描述了他们在应对和克服挑战方面的战斗，最终变得更好、更强大。
Stick Up for Yourself 是一本生动多彩的平装书，其中包含儿童可以独立阅读的文字。 他们了解如何更具侵略性并培养内心的平静。 还包括有关获得在社交媒体上保护自己免受欺凌所必需的能力的部分。
我可以有所作为是对选择列表的一个很好的补充。 改变世界是当务之急，对自己、一个人的能力和成就以及一个人的社区感到自豪也是当务之急。 虽然有许多书籍可供孩子阅读和联系，无论是叙述形式还是自助指南，但也有许多针对父母的操作书籍。
尽管无压力的孩子似乎是一种提高孩子自尊心的奇怪方法，但有强有力的证据支持这样一种观点，即如果孩子们能够学会管理生活中的压力，他们会更快乐并取得更多成就。
成功不可避免地会提升一个人的自我价值。
这本培养孩子自尊的父母手册非常成功，它激发了一个名为“无压力儿童”的运动！ 如果您的青少年需要恢复几年前的自信，您可能需要青少年自信和自尊，因为 Lite 女士提高孩子自尊的计划在青少年时期就结束了。 每个青少年都可能会在本书中与普通生活的经历联系起来，并用它们来建立更强烈的自我意识。 如果阅读以恢复您的孩子和您自己的自信对您有吸引力，您可以在我们关于该主题的深入文章中找到更多建议。
如何帮助您的孩子培养自尊心
为了增加孩子的自尊心，没有秘诀或独特的策略。 您无需注册任何特定课程或将您的孩子送到任何课程。 爱护孩子是帮助孩子培养自尊和自信的最好、最简单、最根本的方法。
当然，这意味着珍惜它们，而不是判断它们的价值。 当一个年轻人被珍惜时，他们会感到被理解和接受。 他们享有强烈的归属感和尊重，他们从错误中学到，同情比批评更可取。 人们会认为爱和欣赏他们的孩子是理所当然的，但由于自尊心低下的流行病困扰着我们的孩子，很明显我们远未走上正轨。 我们怎样才能恢复我们的工作？
帮助你的孩子学习如何做事，从做家务到培养新的能力，比如骑自行车，甚至修理汽车。 请记住，帮助青少年学习并不包括在给予指导的同时为他们做所有事情。 无论是烹饪还是木工，让您的孩子自己动手。 仅在必要时提供指导，仅在请求时提供帮助。
关于赞美
今天美国的孩子们接触到一种人人都是赢家的文化，无论他们是否真的赢了。 虽然这种无条件的表扬可能会使那些可能没有付出太多努力的孩子受益，但它实际上对那些付出了太多努力的孩子有负面影响
当您可以用更少的钱获得相同的结果时，为什么还要付出更多的努力？ 明智而谨慎地使用赞美是很重要的。 过度表扬孩子可能会让他们相信即使是最小的努力也值得一连串的积极强化，或者更糟糕的是，它可能会被认为是虚假和陈词滥调。 您还可以想象根本不使用任何赞美的结果。 赞美成就而不是努力和态度可能是利用赞美的不好方式。 与其祝贺某人在考试中取得好成绩，不如称赞他们为考试而付出的努力或在他们觉得无聊的科目（态度）上努力工作的坚韧。
不幸的是，有些人可能会建议没有清单或路线图来培养您的孩子以拥有健康的自我价值和自信感。 但是，对于正在苦苦挣扎的父母，有很多支持和指导； 如果您对培养孩子的自尊和自信心有任何进一步的需要，请随时报名参加我们的课程。
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