很難想像任何父母都不會積極地渴望並努力為他們的孩子爭取最好的結果。 我們並不是說選擇合適的學校或擁有正確的社交網絡，儘管這些因素顯然很重要——在我們這個以地位為導向的社會中可能太多了。 我們也不相信一個充滿各種便利的大房子是父母最適合孩子的清單。
自信和自尊是年輕人在生活中茁壯成長所需的所有品質中最重要的，其中包括教育和情商。 這兩個特徵彼此不同。 從本質上講，自尊是你如何看待自己：你是被消極情緒折磨還是你有一個積極的自我形象？ 另一方面，自信與你處理任何特定情況的效率有關。
一個人可以擁有自信，而不必對自己抱有很高的期望，但是擁有同等數量的自我和能力信念是在一生中找到平衡和滿足感的關鍵。 我們所有的生活經歷——從學業成就到事業和個人成功——都是由這兩種自我認知驅動的。 因此，建立孩子的自尊和自信應該是您的首要任務。 Tiger Campus 為您概述了支持您的孩子發現並成長為最佳自我的技巧。
培養孩子信心的活動和遊戲
孩子的成長時期是不斷探索的時期。 他們在出生後的幾個月內學會翻身、坐起來、吃固體食物和模仿聲音。 他們可能會在一年內學會自己吃飯、說出第一句話並開始走路。 孩子直到三歲左右才完全理解這些發展的驚人之處。 如果你曾經觀察過一個孩子帶著驚訝、華麗的表情說：“哇！ 看看我完成了什麼！ 她/他在那一刻意識到了自己無限的潛力，堅定地把她/他自己放在了探索的道路上，讓他們可以反复感受到那種重要的感覺。
可悲的是，這種自我驅動的挑戰在 5 歲左右消失了——就像他/她開始上學一樣。 當然，孩子們仍然會嘗試新事物，但他們會更多地思考，而不是“讓我嘗試……”的理由。在這一點上，家庭必須介入並通過培養支持個人繼續他們的自我發現之旅積極的家庭價值觀和增強自信心，從而帶來信心。
身體活動鼓勵積極的自我感覺和健康的身體形象。 因此，讓您的孩子參加體育項目或將健身作為家庭活動將是他們自我感覺良好的絕佳方式。
你可能會想：
- 舞蹈課
- 武術課
- 擊劍課程
- 瑜伽課
- 打籃球或加入足球隊
- 加入划船或游泳隊
增強自信心的鍛煉並不總是需要團隊、課程或整個家庭。 您會認為 5 至 8 歲的兒童是學習如何騎自行車、踏板車、旱冰鞋或滑板的最佳人選。
如果您的孩子超過 XNUMX 歲，他們可能會更多地參與大腦活動。 我們建議他們加入戲劇俱樂部，這樣他們就可以在當地劇院演出。 辯論小組或合唱團可能是他們嘗試公開演講的另一種選擇。 如果這個人仍然傾向於從事體育活動，他們可能更喜歡田徑、攀岩或騎馬等較硬的運動。
青春與自尊
根據研究，兒童的自尊心在五歲左右達到頂峰，或者就在自我意識開始時。 但到青春期到來時，自我懷疑往往會佔據上風。 青少年充其量只是缺乏自我價值感，也沒有健康的自我價值感。
您可以通過多種方式支持您的孩子克服自我懷疑和增強自尊心，從讓他們參與能夠突出他們才能的活動（無論他們是運動還是學術）到為慈善事業做志願者。
成為志願者是克服自尊心不佳的一種特別有效的方法，因為它向他人展示了自己的價值。 此外，它使人們能夠發現同情心的重要性，這是一個在情商量表上排名很高的關鍵特徵。 此外，在充實的一天志願服務之後，您和您的孩子可以分享他們的經驗，然後聚在一起玩有趣的 Totem 遊戲。 不熟悉嗎？ 我們的配套文章對其進行了完整的描述。
幫助孩子建立自信的書籍
鑑於自信和自尊對兒童和成人的心理健康和幸福的重要性，有大量關於克服感知缺陷和培養自尊的書籍也就不足為奇了。 其中一些是由心理健康專家提供給我們的，而另一些則是由創傷經歷的倖存者撰寫的。 這些小說描述了他們在應對和克服挑戰方面的戰鬥，最終變得更好、更強大。
Stick Up for Yourself 是一本生動多彩的平裝書，其中包含兒童可以獨立閱讀的文字。 他們了解如何更具侵略性並培養內心的平靜。 還包括有關獲得在社交媒體上保護自己免受欺凌所必需的能力的部分。
我可以有所作為是對選擇列表的一個很好的補充。 改變世界是當務之急，對自己、一個人的能力和成就以及一個人的社區感到自豪也是當務之急。 雖然有許多書籍可供孩子閱讀和聯繫，無論是敘述形式還是自助指南，但也有許多針對父母的操作書籍。
儘管無壓力的孩子似乎是一種提高孩子自尊心的奇怪方法，但有強有力的證據支持這樣一種觀點，即如果孩子們能夠學會管理生活中的壓力，他們會更快樂並取得更多成就。
成功不可避免地會提升一個人的自我價值。
這本培養孩子自尊的父母手冊非常成功，它激發了一個名為“無壓力兒童”的運動！ 如果您的青少年需要恢復幾年前的自信，您可能需要青少年自信和自尊，因為 Lite 女士提高孩子自尊的計劃在青少年時期就結束了。 每個青少年都可能會在本書中與普通生活的經歷聯繫起來，並用它們來建立更強烈的自我意識。 如果閱讀以恢復您的孩子和您自己的自信對您有吸引力，您可以在我們關於該主題的深入文章中找到更多建議。
如何幫助您的孩子培養自尊心
為了增加孩子的自尊心，沒有秘訣或獨特的策略。 您無需註冊任何特定課程或將您的孩子送到任何課程。 愛護孩子是幫助孩子培養自尊和自信的最好、最簡單、最根本的方法。
當然，這意味著珍惜它們，而不是判斷它們的價值。 當一個年輕人被珍惜時，他們會感到被理解和接受。 他們享有強烈的歸屬感和尊重，他們從錯誤中學到，同情比批評更可取。 人們會認為愛和欣賞他們的孩子是理所當然的，但由於自尊心低下的流行病困擾著我們的孩子，很明顯我們遠未走上正軌。 我們怎樣才能恢復我們的工作？
幫助您的孩子學習如何做事，從做家務到培養新的能力，比如騎自行車，甚至修理汽車。 請記住，幫助青少年學習並不包括在給予指導的同時為他們做所有事情。 無論是烹飪還是木工，讓您的孩子自己動手。 僅在必要時提供指導，僅在請求時提供幫助。
關於讚美
今天美國的孩子們接觸到一種人人都是贏家的文化，無論他們是否真的贏了。 雖然這種無條件的表揚可能會使那些可能沒有付出太多努力的孩子受益，但它實際上對那些付出了太多努力的孩子有負面影響
當您可以用更少的錢獲得相同的結果時，為什麼還要付出更多的努力？ 明智而謹慎地使用讚美是很重要的。 過度表揚孩子可能會讓他們相信即使是最小的努力也值得一連串的積極強化，或者更糟糕的是，它可能會被認為是虛假和陳詞濫調。 您還可以想像根本不使用任何讚美的結果。 讚美成就而不是努力和態度可能是利用讚美的不好方式。 與其祝賀某人在考試中取得好成績，不如稱讚他們為考試而付出的努力或在他們覺得無聊的科目（態度）上努力工作的堅韌。
不幸的是，有些人可能會建議沒有清單或路線圖來培養您的孩子以擁有健康的自我價值和自信感。 但是，對於正在苦苦掙扎的父母，有很多支持和指導； 如果您對培養孩子的自尊和自信心有任何進一步的需要，請隨時報名參加我們的課程。
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